Coaching en groupe
Que ce soit avec des proches, des amis ou des collègues de travail, laissez vous porter par l'énergie du groupe pour une motivation partagée.
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La séance en groupe se déroule où et quand vous le souhaitez dans la mesure du possible.
Une séance collective adaptée à vos niveaux sportifs et à vos souhaits individuels vous sera proposée, avec ou sans matériel.
Les Séances sont réalisées à partir de 3 personnes, possibilité jusqu'à 10 participants
La méthode
Premier rendez-vous
Nous nous entretenons au sujet des possibilités pratiques ( objectifs, date et heure, lieu ), de vos objectifs et des spécificités des éléments du groupe.
Accompagnement
Profitez d'un séance d'entrainement d'une heure comprenant échauffement, séance spécifique, et retour au calme.
Une attention toute particulière sera portée, accompagnée de conseils , à chaque participant quant à la sécurité et à la bonne pratique.
Retour d'après-cours
Nous échangeons les sensations partagées lors du cours et les techniques pour optimiser la récupération d'après séance.